¿GAP? Glúteos, Abdominales y Piernas

Escrito por Sin Rutina, Mayo 20, 2015

¿Qué es GAP?

Se trata de una nueva manera de trabajar nuestro cuerpo de cintura para abajo con resultados muy positivos en las personas que los practican. Estos ejercicios ponen firmes y endurecen nuestros glúteos, abdominales y piernas.

Son ejercicios básicos y fáciles que sirven para fortalecer y tonificar el tren inferior de nuestro cuerpo a través de circuitos o ejercicios de muchas repeticiones. Tu constancia y el tiempo que dediques a esta actividad marcarán los resultados.