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  • Pilates Dynamo

  • 44 asistencias
  • Pilates Reformer
  • Pilates Ladder Barrel
  • Pilates Chair
  • Pilates Unidad De Pared
  • Pilates Aéreo
  • Pilates Para Embarazadas
  • Pilates Mamás Con Bebés
  • Entrenamiento Funcional
  • Hatha Yoga

Condiciones de uso

Es necesario reservar previamente tu lugar en la clase a través del botón de contacto.

En caso de no poder asistir a una clase debés cancelar con por lo menos 24 hs de anticipación. En caso de no cancelar y no asistir se anularán las reservas posteriores.


General

Un espacio creado por bailarines y acróbatas, apasionados al método Pilates.
Dedicados al entrenamiento y al trabajo consciente. Diseñamos rutinas individuales según las características de cada persona.
Las clases se desarrollan en dos salones hermosos, luminosos y cálidos. Contamos con todo el equipamiento necesario, logrando clases dinámicas, incentivando el crecimiento personal de cada alumno.
Creamos una escuela de capacitación del Método Pilates, porque creemos que es muy importante el rol del profesor.
Transmitimos todos los conocimientos necesarios desde los fundamentos del método hasta el estudio de la anatomía y de la biomecánica.
En Dynamo hay una calidez humana muy importante, creamos un espacio agradable para que todos puedan sentirse bien!!!


Actividades

Pilates con equipos
Las clases son en grupo reducidos, con un máximo de 5 personas, permitiendo hacer las clases personalizadas según las necesidades y posibilidades de cada uno de los alumnos.
Se desarrollan en todos los equipos de Pilates: Reformer, Unidad de Pared, Chair y Barrel.
Los equipos son utilizados para conseguir nuevos desafíos como así también para ayudarte a realizar los ejercicios con mayor asistencia.

A través de diferentes ejercicios en Circuito, trabajaremos los principios básicos del Método Pilates Dynamo:
- Alineación
- Respiración
- Estabilización de la Cintura Escapular y Pélvica
- Conciencia Corporal
- Coordinación
- Articulación de Columna
- Enraizamiento

Dynamo Aéreo
Comienzan con una entrada en calor de movilidad articular.
Luego comenzamos a activar la musculatura con ejercicios de Pilates Mat, utilizando elementos como mancuernas y esferas para intensificar el trabajo.
Realizamos secuencias de movimiento Aéreo en Circuito utilizando trapecio, columpio y tela.
Finalizamos con un estiramiento completo de todo el cuerpo.

Objetivos:
- Desafiar al cuerpo en diferentes planos de movimiento
- Lograr un cuerpo mas inteligente y sano
- Aumentar el rango de movimiento de las articulaciones
- Desarrollar la flexibilidad
- Trabajar la propiocepción

Entrenamiento Funcional
Primer módulo: Calentamiento de articulaciones y principales cadenas musculares.
Segundo módulo: activación del Core y corrección postural
Tercer módulo: postas de rendimiento, velocidad, resistencia, fuerza, agilidad y flexibilidad
Cuarto módulo: estiramiento de las cadenas musculares

Objetivos:
- Lograr un cuerpo más saludable, inteligente, ágil, organizado y adaptable a las metas.
- Mejorar la forma física para lograr un trabajo mas eficiente de todas las cadenas musculares.

Hatha Yoga


Contacto

Comunicate con Pilates Dynamo:

Horarios

Reserva

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  • mandá un mensaje desde nuestro sitio. Por favor escribí con anticipación y esperá la respuesta para no tener inconvenientes en el centro.

Flyer de Clases

Pilatesdynamo_horarios_2017-07-05

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Ubicación

Dirección

Concordia 3510, CABA, Argentina


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Incluido a partir del plan

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