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  • REV: Weightlifting | Calistenia | Gymnastics

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Condiciones de uso

Solamente incluidas para socios de SinRutina las clases de Levantamiento Olímpico, Calistenia y Gymnastics.


Actividades

La Calistenia o Street Workout es una disciplina que se basa en el entrenamiento con el peso corporal dónde realizamos diferentes ejercicios de menor a mayor dificultad y trabajamos mucho la zona media. Si una persona busca mejorar su entrenamiento de CrossFit es fundamental que complemente con esta disciplina para mejorar los ejercicios gimnasticos como por ejemplo: kipping pull up, múscle up, hand stand o vertical entre otros ejercicios, ya que realizará un entrenamiento de técnica, conciencia corporal y fuerza para la correcta ejecución de los mismos

WeightLifting es un deporte que consiste en levantar el mayor peso posible desde el suelo hasta quedar completamente extendido con los brazos por encima de la cabeza. Estos levantamientos se pueden realizar de dos formas: en un solo movimiento, denominado “Arrancada” (o “Snatch”), o en dos tiempos, denominado “Cargada de dos tiempos” (o “Clean & Jerk”).

WeightLifting se considera la máxima expresión de la potencia en un atleta, lo que nos hace mejorar en multitud de ejercicios, no solo en CrossFit, sino también en cualquier disciplina deportiva.

Los entrenamientos van orientados a perfeccionar la técnica para, una vez pulida, ir aumentando la intensidad y mejorando los pesos que podemos levantar, siempre de una forma progresiva y segura. Pero no solo nos limitaremos a practicar estos dos ejercicios, existen multitud de gestos que nos ayudarán a que nuestra evolución sea siempre ascendente, personalizada y segura.


Servicios

Ventiladores
Duchas
Vestuarios
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Wifi
Bar/Confitería
Alquiler de toallas

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15 Reviews


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Francesco A.

excelente

Febrero 16, 2018 11:17
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Gregory C.

Muy buenas clases atencion y coach

Febrero 15, 2018 00:11
Open-uri20180217-469-1db1gg7?1518888171

Diego B.

Altamente recomendable. Las instalaciones estan muy bien, hay ventilación, gente muy amable. El baño es un poco chico para cuando hay mucha gente, pero en términos generales todo bien.

Febrero 06, 2018 14:54
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Adriana F.

Esta orientado a público masculino

Enero 18, 2018 19:37
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Daniel V.

Fui 1 clase a probar, Alan el profesor super atento y pendiente de como me sentía con los ejercicios de fuerza. Todo el tiempo me corregía la postura para hacer el ejercicio de forma adecuada. La verdad no vuelvo ir porque no creo que sea una disciplina a la que me pueda adaptar, pero el lugar y ambiente son muy recomendables.

Enero 15, 2018 08:49

Ubicación

Dirección

Maipú 759, CABA, Argentina


Otros lugares cercanos:

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