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  • REV: Weightlifting | Calistenia | Gymnastics

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Condiciones de uso

Solamente incluidas para socios de SinRutina las clases de Levantamiento Olímpico, Calistenia y Gymnastics.


Actividades

La Calistenia o Street Workout es una disciplina que se basa en el entrenamiento con el peso corporal dónde realizamos diferentes ejercicios de menor a mayor dificultad y trabajamos mucho la zona media. Si una persona busca mejorar su entrenamiento de CrossFit es fundamental que complemente con esta disciplina para mejorar los ejercicios gimnasticos como por ejemplo: kipping pull up, múscle up, hand stand o vertical entre otros ejercicios, ya que realizará un entrenamiento de técnica, conciencia corporal y fuerza para la correcta ejecución de los mismos

WeightLifting es un deporte que consiste en levantar el mayor peso posible desde el suelo hasta quedar completamente extendido con los brazos por encima de la cabeza. Estos levantamientos se pueden realizar de dos formas: en un solo movimiento, denominado “Arrancada” (o “Snatch”), o en dos tiempos, denominado “Cargada de dos tiempos” (o “Clean & Jerk”).

WeightLifting se considera la máxima expresión de la potencia en un atleta, lo que nos hace mejorar en multitud de ejercicios, no solo en CrossFit, sino también en cualquier disciplina deportiva.

Los entrenamientos van orientados a perfeccionar la técnica para, una vez pulida, ir aumentando la intensidad y mejorando los pesos que podemos levantar, siempre de una forma progresiva y segura. Pero no solo nos limitaremos a practicar estos dos ejercicios, existen multitud de gestos que nos ayudarán a que nuestra evolución sea siempre ascendente, personalizada y segura.


Servicios

Ventiladores
Duchas
Vestuarios
Lockers
Wifi
Bar/Confitería
Alquiler de toallas

Contacto

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27 Reviews


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Angelo F.

Me encantaa! Tienen de todo un poco. Excelentes profes

Junio 26, 2018 09:14
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Alvaro V.

Excelente clase! se aprende un montón, siempre buena onda y los profes siempre muy atentos para guiarte.

Junio 18, 2018 09:20
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Daniel C.

excelente profesor.

Junio 17, 2018 16:59
Data

Emmanuel K.

Excelente!

Mayo 29, 2018 05:50
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Victoria P.

El lugar es excelente, las clases y la atención también

Mayo 19, 2018 08:59

Ubicación

Dirección

Maipú 759, CABA, Argentina


Otros lugares cercanos:

Incluido a partir del plan

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