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  • Bikram Yoga San Isidro

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  • 84 asistencias
  • Bikram Yoga

Condiciones de uso

>Llegar con tiempo, la puntualidad es parte de la disciplina.
>Traer una colchoneta de yoga delgada, un toallón, ropa ligera y cómoda y agua. (o alquilar/adquirir en BYSI)
>Hidratarse bien antes de la clase.
>No comer 3 horas antes.
>Seguir las instrucciones al pie de la letra y dar lo mejor de cada uno.
>Quedarse dentro de la sala los 90 minutos.
>Entrar a la clase con la menta abierta y una actitud positiva y evitar compararse con los demás.
>Mantener la calma y la quietud. Al focalizarte en la respiración evitarás sensaciones molestas y mareos.


General

¿En qué consiste la práctica de Bikram Yoga?
Durante 90 minutos vas a realizar una serie de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración, en una sala calefaccionada a 42º.
Cada persona trabaja desde su propia condición, sin importar que tenga o no experiencia previa, su edad o estado físico.
La serie tiene una gran cualidad terapéutica, se trabajan todos los músculos y se estimulan todos los sistemas, evitando enfermedades y disminuyendo síntomas.
Se trabaja también un importante aspecto mental. A través del entrenamiento y disciplina del cuerpo se logra disciplinar la mente. Lograrás mejorar la concentración, adquirir claridad mental y aliviar síntomas del stress entre otros beneficios.

¿Por qué el calor?
A esa temperatura los músculos estarán más flexibles y relajados, pudiendo trabajar a mayor profundidad y disminuir riesgos de lesiones.
Al mejorar la circulación sanguínea se oxigena todo el cuerpo, las grasas se distribuyen eficientemente y se eliminan toxinas rápidamente a través del sudor.
El calor te ayudará a desarrollar también la concentración, la determinación, el auto control y la paciencia.

Para mas información consultar www.bysi.com.ar.


Servicios

Estacionamiento
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5 Reviews


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Matias B.

Muy buena atención!!! 100% recomendable

Enero 18, 2018 10:54
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Magdalena C.

Muy bueno! Excelente trato.

Octubre 12, 2017 09:54
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Gisela B.

excelente!!!!

Septiembre 07, 2015 23:14
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Gilda C.

Excelente clase. Muy completa. Nada que ver con lo que hice en otros lugares.

Agosto 17, 2015 21:32
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Milagros R.

EXCELENTE

Agosto 10, 2015 09:25

Ubicación

Dirección

Av. Centenario 780, San Isidro, Buenos Aires, Argentina


Otros lugares cercanos:

Incluido a partir del plan

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