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Actividades

Ubicado sobre la Colectora Este al 2051, Mir Gym reúne las condiciones para ser un gimnasio de primer nivel. A continuación les ofrecemos el detalle de sus clases.

>Spinning
Ejercicio aeróbico con el que se trabajan principalmente los músculos del tren inferior: glúteos y piernas, pero también se trabajan otros grupos de músculos asociados haciéndolo un ejercicio muy completo, ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general.

>Kropp HD
Es un programa de entrenamiento funcional en circuito, que puede ser realizado por personas de cualquier condición física, ya que propone diferentes niveles de progresión para cada ejercicio. En una misma sesión se pueden combinar ejercicios de fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, coordinación y balance.

>Localizada
Es un método de trabajo que surge como alternativa dentro de los programas de fitness, utiliza ejercicios de efecto localizado, empleando el peso del cuerpo y una variedad de elementos (mancuernas, tobilleras, bandas elásticas, barras, etc) con el objetivo de aumentar la resistencia y la fuerza en determinados músculos.

>Power-Fit
Se trata de un sistema pre-coreografiado y es la mejor alternativa para quienes se aburren en la sala de pesas o están empezando a entrenar. En una sola hora trabajas todos los grupos musculares al ritmo de la música. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces, seguras, y los resultados se obtienen muy rápido. Es la clase ideal para tonificar los músculos, ya que insiste en todos los puntos conflictivos como piernas, glúteos, cara interna de los brazos, etc.

>Fight-Do
Es el nuevo concepto en Fitness de Combate, cuyo objetivo principal es mejorar la salud, el rendimiento y la calidad de vida de cada practicante. Golpes, patadas, bloqueos, saltos y esquives ejecutados con fluidez y dinámica.

>Aerobox
es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados también con música. Este deporte sirve para ganar coordinación corporal y es un bálsamo para eliminar las tensiones de la vida diaria.

>Yoga

>Jumping

>Step Coreográfico

>Fit Ball
Actividad encuadrada dentro de la denominada ‘slow gym’, es decir, gimnasia suave que, sin embargo, permite trabajar todo el cuerpo de forma completa.

>G.A.P.
gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

>Full Training & Ritmos
mezcla de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con pequeños intervalos y la utilización de implementos tales como mancuernas, barras, tobilleras, step, colchonetas, etc. El objetivo de este entrenamiento es la eliminación de grasa y tonificación del cuerpo.

>Boxeo

>Taekwondo Infantil


Contacto

Comunicate con MIR Gym:
  • 0348 444-6266

Horarios

Reserva

Este centro no requiere reserva previa


Flyer de Clases

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Ubicación

Dirección

Colectora Este 2051, Ingeniero Maschwitz, Buenos Aires, Argentina


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Este centro ya no está adherido a Sin Rutina.

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